与同事相约了几个月,今天总算约会成功,去了我一直想去,却一直无缘进入的健身房.
    我这人特懒,要我去玩,二话不说就会屁颠屁颠的去了.要我去锻炼,就像是要我做一个很大的决定一样,一拖再拖,直到今天总算是下定了决心,去尝试一下那健身的感觉.
    今天为了不让自己又找借口脱逃,一下班马上换上运动服,与同事直奔目的地----尊翠会健身会所.一进入门口,我马上成了刘姥姥,而在我面前的就是那个大观园.还好会所的健身顾问还比较热情,带领我们浏览了一下全景,作了个大概的介绍.
    由于时间尚早,一些固定时间的节目都还没开始.只能先了解器械方面的东西.除了跑步机,别的健身器材很多我连看也没看过.而其实在此之前,我连跑步机也没接触过,说到底我就是个与运动健身绝缘的人.在教练的指导下,我踏上了跑步机,开启动键,先慢慢地动起来,再加速,好久好久连正常的跑步也没跑过的人,已经忘记手脚的协调性了.于是只能在跑步机上先试行快走.看着旁边锻炼的人,听着音乐,跑着步,汗已浸湿了衣衫,真羡慕她.
    在跑步机上折腾了十几分钟,下来的时候腿脚有点不听使唤地摇晃.虽然有点累了,但是心情还是兴奋的,对其他器械也充满了好奇.于是在教练的说明下,慢慢地试着,有些看上去很轻松,当自己去试的时候,才知道每一样都是累人的.
    在没去健身房之前,有两样是我特别想接触的,一,动感单车(号称肥胖的第一杀手),既然来了当然不能错过喽.由于课程的安排,我首先接触了动感单车.看上去跟自选车差不多,不过只有一个前轮,呵呵.在同事的帮助下,我坐上了车,记紧了脚扣,先试着骑了几下,很轻,感觉挺好骑的.马上出现了轻敌的现象.一开始,教练先让我们做一些放松运动,感觉蛮有趣的,慢慢地开始快了,就感觉自己跟不上了.再后来在快的基础上再加一些运动,看着别人学的有模有样的,而我只能干瞪着眼,怎么也跟不上节奏,而且明显感觉腰部有酸痛感,不运动的弊病就暴露了.
    中途休息的时候,我逃出了动感单车房.去进行我来此的第二项目的----瑜珈.这是个练女人形体,气质的一项舒缓的运动.看上去很优美.而我也是第一次接触.与其说前面的一些项目的都是抱着玩玩的态度的话,那对瑜珈我是十分认真的对待的.在做了几个准备动作后,跟随教练进入了正式动作的展示.看着教练柔美的身姿,每一个动作都这么轻柔优美,真的很羡慕.再看自己,每个动作都做不到位,真的感觉骨头硬了,再不运动就不行了.即便跟不上教练的步伐,也尽量使自己做到自己的级限,于是在颤颤危危中,结束了这节课.才发现练瑜珈消耗的体力不比骑动感车差.
    结束了晚上的锻炼,感觉全身都被人打了一样的酸痛,真是不中用啊.嗯,有时间还得去继续虐待自己.晚上是酸痛的一夜,同时也是兴奋的一夜,毕竟身体是自己的,强身健体才有革命的本钱啊.而之于我,能跨出这一步,不管晚上做的怎么样,成果如何,都已很有满足感了.

      真的那么辛苦吗!!

      是该经常锻炼的，去办张年卡吧！不过千万别变成肌肉男啊！

      小样,不错!
你想雕琢自己的体形除了平时的饮食更重要的是平时多运动,运动后流汗的感觉是最爽的 ! 哈哈,也许这个就是女人心目中的男人味吧!